9:20起床 午前中はクリミナルマインド13視聴。 お昼はチキンラーメンとそうめん。 午後は買い物。夜の食材とパジャマ。 帰宅後オムライスを作る。夕方は50分程度の散歩。 体調は然るべくして悪い。 膀胱が痛い。 就寝前、毎日のように不安になるが なんとか…